銀髮族骨質疏鬆症運動處方之探討

Meiho University Institutional Repository > 美和學報 > 26卷1期(2007/03) > Item 987654321/181

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題名:	銀髮族骨質疏鬆症運動處方之探討
作者:	吳穌;林紀玲;林子恩;蔡永川
貢獻者:	美和技術學院休閒運動保健系專任副教授;大仁技術學院通識教育中心專任副教授;美和技術學院休閒運動保健系專任講師;美和技術學院休閒運動保健系專任講師
關鍵詞:	高齡族群;骨質疏鬆症;運動處方
日期:	2007-03
上傳時間:	2011-02-22T02:16:50Z (UTC)
摘要:	台灣早自1993年即已成為高齡化社會的一員，且老化人口逐年在增加當中，2003年老年人口數已達總人口的9.24%，顯示十年間台灣的人口老化非常明顯而且快速。老年人因生理機能的衰退，進而影響日常生活、心理及社會互動。雖然，老化會有個別差異，但是要如何達到成功老化的層次，還是要藉由適度的運動才能完成。老年人參與運動必須要有正確的認知、基本的技能及持續性，再搭配正確的運動處方，才能避免不必要的傷害發生。本文希望藉由人體老化的原因、運動與骨質疏鬆症的關係與運動處方的建立，使國人在年輕時即能了解運動養身的重要性，並能影響現階段的老年人養成運動的習慣，達到更優質的老年生活。
顯示於類別:	[美和學報] 26卷1期(2007/03)

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