靜觀運用於關係減壓諮商團體中的成員經驗之初探性研究

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題名:	靜觀運用於關係減壓諮商團體中的成員經驗之初探性研究
作者:	翁令珍
關鍵詞:	靜觀;關係減壓諮商團體;經驗
日期:	2015
上傳時間:	2015-11-17T07:59:52Z (UTC)
摘要:	靜觀（或正念）（mindfulness）在歐美身心健康領域的運用甚廣且其效能受研究肯定。本研究嘗試整合靜觀練習於關係減壓諮商團體當中，團體採用基模治療（schema therapy）之基模樣態（schema mode）概念，結合靜觀認知治療（mindfulness-based cognitive therapy; MBCT）當中的主要靜觀練習，以強化成員的覺察能力，期望助其擴大人際互動中的「健康成人」樣態。本研究針對以此模式進行的一個團體當中的成員質性回饋與作業記錄，進行內容分析，共分析70 份作業與回饋單。研究發現：（1）團體成員的靜觀練習經驗，經分析有七大類：練習時經驗挫折; 放鬆平靜的舒服經驗; 精神變好思緒清楚且專注; 更敏銳自我覺察; 改變關係中的自動導航; 發現新鮮有趣的愉悅經驗; 形成對待自己的新友善習慣。（2）成員對各項靜觀練習的體驗未必相同，但「呼吸空間」的練習，對於在衝突關係當下改變自動導航，具有關鍵的作用。最後，研究者根據研究發現提出對實務以及對未來研究之建議。
顯示於類別:	[研討會] 2015南台灣健康照護產業暨健康產業國際學術研討會

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