樂齡與樂活：社區高齡者生活講座

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題名:	樂齡與樂活：社區高齡者生活講座
作者:	劉清虔
日期:	2016-11-15
上傳時間:	2016-11-23T06:15:12Z (UTC)
摘要:	一個老人若要活得快樂與健康，必須包函幾個要緊的面向：身體要健康、心情要愉悅、人際關係要順暢、靈性要安定，使得他的人生可以精彩，而終究能坦然面對死亡。在半年的合作計劃裡，共完成了六個講次的社區講座，地點在高雄自由教會，每次約有120人參加，計約720人次。所談論的主題多半涉及心理健康與心靈成長，均依年長者的身心靈需求來設計。與會者反應一般皆良好，也得到價值觀、人生觀的提醒。　　以社區講座方式來對老人闡述上述的信念，是最佳的場域。因為，社區老人參加講座的意願相當高，每週一次前來聆聽，可認識許多好朋友，而講後共餐更可促進老人之間的情誼。　　樂齡人士的樂活，已成為健康促進的重要方向，所以，如何幫助年長者在其晚年時，在身體健康之餘能擁有充實的生活，是極其重要的。故本計劃即以講座的形式行之，每月規劃不同主題，但圍繞在「樂活」的議題上。本次計畫中的講次共計有六次： 1.老當益壯――作身體強健的老人。 2.心曠神怡――作平安喜樂的老人。 3.左右逢源――作人見人愛的老人。 4.氣定神閒――作迎向永恆的老人。 5.老而彌堅――作精彩萬分的老人。 6.坦然面對生死問題。本次計畫的預期效益如下：　1.參加者能明白人生需要有正確的人生態度，才能擁有平靜的生活。　2.參加者能擁有一個知足的態度，安然享受晚年的人生。　3.參加者能明白如果一個人能全方位自我照顧，就可在生活面面俱到，甚至當　死亡來到之際，也能坦然無懼。　4.參加者認識基督教信仰，進而認識創造天地的上帝。
顯示於類別:	[社會工作系] 研究計畫

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