摘要: | 世界衛生組織對「健康」所下的定義:健康不僅是沒有疾病,而是身、心、社會完全安寧美好的狀態。過去危害人類健康的主要原因以痢疾、肺炎、肺結核等急性傳染病為主,因此世界各國健康政策的重點多強調避免疾病發生及如何治療。隨著疾病型態的改變及民眾健康意識的覺醒,「健康促進」的觀念及作法,已成為世界各國健康政策的主要工作項目。Walker, Volkan, Sechrist及Pender於1988年針對健康促進生活方式分為六個因素來探討:自我實現、健康責任、運動、營養、人際支持與壓力處理等(引自梁金麗,2001),其中有關運動部份,至今也已有許多學者證實運動可以改善與促進老人的健康。 |